冷知识!闭眼!单脚站立!时间越长越长寿!
2019-06-04 03:09
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英国医学研究委员会在1999年进行了一项大幅度研究——单脚测试，课题测试了2760名53岁人士，包括握力、站起来的速度以及闭眼单脚站立的时间。13年后研究人员发现，单脚站立测试是预测寿命的重要指标，在这项测试中，当年坚持不到2秒的人跟能坚持10秒以上的人相比，往后13年的死亡率高两倍。如果不闭眼，大多数人能单脚站立30秒以上，但当闭上眼睛，大脑只能靠关节、肌肉和内耳的感官体系来保持平衡，这些机能跟健康状况密切相关。
中华脚斗娃以单脚站立为基本姿势，其中蒙眼单脚站立更是竞势比赛的一个重要环节，这个动作不仅能锻炼人的柔韧性和平衡能力，还能促进左右脑发育、调节情绪、静心修心。最为惊喜的是，还能帮助人保持健康状态，有益于延长寿命。
